Peso: 114g
Contenido: 120 cápsulas
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Sólo península (España y Portugal) y Baleares
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Complejo de Magnesio (375mg/dosis) con vitaminas C, B6 y B5 (100% VRN)
14,67 €
Peso: 114g
Contenido: 120 cápsulas
Sin grasa
Sin azúcares
Sin alérgenos
Es una formula avanzada de combinación de magnesio, diseñada para mejorar la función muscular, reducir el cansancio y apoyar el sistema nervioso.
El magnesio es un mineral esencial implicado en numerosos procesos fisiológicos, incluyendo la contracción muscular, la transmisión nerviosa, el metabolismo energético y el equilibrio electrolítico.
Una ingesta insuficiente de magnesio, junto con el aumento de las demandas derivadas del ejercicio físico, el estrés o hábitos de vida exigentes, puede contribuir a la aparición de fatiga y alteraciones musculares. La combinación de citrato y bisglicinato de magnesio proporciona una buena biodisponibilidad y tolerancia, adecuada para un uso diario continuado.
375mg Magnesio elemental/dosis con vitaminas C, B6 y B5 (100%VRN)
Mejora la función muscular,
reduce el cansancio
y la fatiga
Apoya el sistema nervioso, la relajación neuromuscular y el equilibrio
Las cápsulas de Magnesio ECOLAC son un complemento alimenticio formulado con magnesio de alta biodisponibilidad, procedente de bisglicinato y citrato, y enriquecido con vitaminas C, B5 y B6.
El magnesio es un mineral esencial implicado en numerosos procesos fisiológicos relacionados con el sistema nervioso, la función muscular, el metabolismo energético, la regulación neuromuscular y el equilibrio electrolítico, siendo especialmente relevante en situaciones de estrés, actividad física, fatiga, alteraciones del descanso y alta demanda neurológica.
Su formulación equilibrada contribuye al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso, así como a la reducción del cansancio y la fatiga, siendo adecuada tanto para la población general como para personas físicamente activas y deportistas.
375 mg de magnesio por dosis diaria (100 % VRN).
Magnesio en formas de alta biodisponibilidad: bisglicinato y citrato.
Con vitaminas C, B5 y B6 (100 % VRN).
Contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
Apoya el funcionamiento normal del sistema nervioso.
Ayuda a la reducción del cansancio y la fatiga.
Participa en el metabolismo energético normal.
Apoya la relajación neuromuscular.
Adecuado para uso diario continuado.
Indicado para población general y personas activas.
Apto para periodos de alta demanda física o mental.
• Contribuye a la función muscular normal
• Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso
• Ayuda a la reducción del cansancio y la fatiga
• Contribuye al metabolismo energético normal
• Contribuye al equilibrio electrolítico
Las vitaminas C, B5 y B6 complementan la acción del magnesio, apoyando el metabolismo energético y la función nerviosa.
BENEFICIOS DEL MAGNESIO EN EL ORGANISMO
🧠 Magnesio y sistema nervioso
El magnesio participa en la transmisión nerviosa, la regulación de la excitabilidad neuronal y el funcionamiento de neurotransmisores implicados en el equilibrio del sistema nervioso. Una ingesta adecuada de magnesio se asocia con un mejor manejo del estrés físico y mental y con el mantenimiento de una función nerviosa normal.
🌙 Magnesio y descanso
El magnesio actúa como cofactor en mecanismos relacionados con la relajación neuromuscular y la regulación del sistema nervioso. Diversos estudios han observado que niveles adecuados de magnesio se asocian con una mejor calidad del descanso, especialmente en personas con estrés o ingestas insuficientes.
⚡ Magnesio y cansancio / fatiga
El magnesio contribuye al metabolismo energético normal y a la reducción del cansancio y la fatiga, funciones reconocidas a nivel nutricional. Una ingesta insuficiente puede asociarse con una mayor percepción de agotamiento físico y mental.
💪 Magnesio y rendimiento deportivo
Durante el ejercicio, el magnesio interviene en la contracción y relajación muscular, la síntesis de ATP, la función neuromuscular y el equilibrio electrolítico. Las demandas de magnesio pueden aumentar con la actividad física intensa, la sudoración y el estrés fisiológico.
🦵 Magnesio y función muscular / calambres
El magnesio desempeña un papel clave en la relajación del músculo tras la contracción. Alteraciones en su equilibrio pueden influir en la excitabilidad muscular, especialmente en situaciones de ejercicio prolongado o alta sudoración.
🧠 Magnesio y migrañas
El magnesio participa en procesos relacionados con la transmisión nerviosa, la vaso regulación y la excitabilidad neuronal. Diversos estudios observacionales han descrito una mayor prevalencia de niveles bajos de magnesio en personas con migraña, lo que ha despertado interés científico sobre su papel fisiológico.
INGREDIENTES
Bisglicinato de magnesio, citrato de magnesio, maltodextrina, ácido ascórbico (vitamina C), D-pantotenato cálcico (vitamina B5), clorhidrato de piridoxina (vitamina B6), agente de carga (celulosa microcristalina), anti aglomerantes (sales magnésicas de ácidos grasos, dióxido de silicio). Cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa).
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
| Dosis: 3 cápsulas (0,95g) | Contenido del envase: 120 cápsulas | |
| Aporte de nutrientes | Por dosis diaria recomendada (3 cápsulas) | % VRN* (3 cápsulas) |
| Vitamina C | 80 mg | 100 % |
| Vitamina B6 | 1,4 mg | 100 % |
| Vitamina B5 | 6 mg | 100 % |
| Magnesio elemental | 375 mg | 100 % |
*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes para adultos según R(CE) 1169/2011
¿Cuándo tomarlo?
Puede tomarse a cualquier hora del día, preferiblemente con las comidas.
Muchas personas optan por tomarlo por la noche, especialmente en periodos de mayor estrés, fatiga acumulada o actividad física intensa.
Población general:
Tomar 3 cápsulas al día, preferiblemente con las comidas o por la noche.
Deportistas:
Tomar 3 cápsulas al día, en una sola toma o repartidas, después del entrenamiento o por la noche.
DOSIS DIARIA RECOMENDADA: 3 cápsulas.
Nota: Separar la toma de calcio o hierro por posible interferencia en la absorción del magnesio.
OMEGA 3, VITAMINA D3 ECOLAC.
Omega-3, Vitamina D y Magnesio actúan de forma sinérgica sobre inflamación, sistema inmune, músculo, hueso y sistema nervioso.
El magnesio es clave para activar la vitamina D; el omega-3 mejora su señalización celular, y juntos reducen la inflamación y optimizan la función muscular y metabólica.
Consumidos conjuntamente, ofrecen un efecto más completo y eficaz que por separado.
El papel del magnesio en el organismo ha sido ampliamente estudiado, destacando su implicación en la función neuromuscular, el sistema nervioso, el metabolismo energético y el equilibrio electrolítico. La evidencia científica sugiere que niveles adecuados de magnesio se asocian con una menor percepción de fatiga, una mejor función muscular, una mejor regulación neurológica y un papel fisiológico relevante en personas con migrañas o alteraciones del descanso.
REFERENCIAS CIENTÍFICAS
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EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to vitamin B6 (incluye “reduction of tiredness and fatigue”, “normal psychological function”, etc.). EFSA Journal. 2010;8(10):1759. doi: 10.2903/j.efsa.2010.1759.
Los efectos observados en estudios clínicos y metaanálisis para vitamina C y vitamina B6 se han descrito generalmente con dosis superiores a las ingestas de referencia. Las dosis presentes en este complemento cubren el 100% de los Valores de Referencia de Nutrientes, contribuyendo al mantenimiento de funciones fisiológicas normales según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).
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