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Cápsulas de cafeína, ecolac

CÁPSULAS DE CAFEÍNA

Cápsulas de 100mg de cafeína anhidra sin alérgenos.

12,95 

Peso: 60 g

Contenido: 120 cápsulas

Sin gluten

Sin azúcares

Sin alérgenos

Cápsulas vegetales de cafeína anhidra de la más alta calidad. Muy fáciles de tomar y con un aporte de 100mg de cafeína por cápsula.

Potencian y mejoran el rendimiento en los entrenamientos y competiciones de todas las disciplinas deportivas.

100 mg

CAFEÍNA/DOSIS

Mejora

EL RENDIMIENTO

Descripción

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La cafeína es un suplemento ergo génico, que parece aumentar el rendimiento en casi todos los escenarios deportivos donde ha sido estudiado.

El consumo de cafeína para mejorar el rendimiento se remonta a varias décadas atrás, y los estudios publicados que examinan los efectos de la cafeína en el deporte ya aparecían a inicios del siglo XX (Rivers & Webber, 1907).

El consumo de cafeína reporta notables efectos ergo génicos en actividades de resistencia sobre las respuestas fisiológicas al ejercicio, incluyendo aumento de la frecuencia cardiaca, duplicación de los niveles de catecolaminas, mayores niveles de lactato en sangre y también aumento de los niveles de ácidos grasos libres (AGL) y glicerol en sangre en algunos sujetos (Graham & Spriet, 1991; 1995; Pasman et al., 1995).

La administración de dosis de cafeína (3-6 mg/kg MC) produjeron un efecto ergo génico con distintos incrementos en las concentraciones de cafeína en plasma, pero sin cambios en las respuestas fisiológicas al ejercicio y pocos, o ningún efecto secundario (Desbrow et al., 2012; Graham & Spriet, 1995).

100mg cafeína/dosis
Mejora el rendimiento
Fácil administración
Sin gluten
Sin azúcares

Los efectos ergo génicos de la cafeína parecen resultar de las interacciones antagonistas con los receptores de adenosina en el sistema nervioso central y periférico, aumentando el impulso central y disminuyendo la percepción del esfuerzo y el dolor durante el ejercicio.

Aún no está claro si los polimorfismos genéticos relacionados con el metabolismo de la cafeína o la densidad de receptores de adenosina pueden explicar la variabilidad interindividual observada en la respuesta ergo génica a la administración de cafeína.

INGREDIENTES: Maltodextrina y cafeína anhidra. Cápsula vegetal transparente [agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa)].

 

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Dosis: 1 cápsula (100mg cafeína). Contenido del envase:  120 cápsulas
Información Nutricional por cápsula y por dosis diaria recomendada
Por dosis (1 cápsula) Por dosis diaria recomendada % IR (*)
Cafeína anhidra 100 mg 200mg **

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/ 2000 kcal).
** Ingesta de referencia no establecida.

Consumir de 1 a 2 cápsulas al día antes y durante el entrenamiento o competición.

Tomar una cápsula con agua u otro líquido aproximadamente 45 minutos antes de la actividad física y otra, durante el entrenamiento o competición.

DOSIS DIARIA RECOMENDADA: 2 cápsulas (200mg).

Dada la especificidad del producto, todos los productos Ecolac pueden ser sinérgicos. Cabe destacar, que su co-ingesta junto a hidratos de carbono, especialmente la combinación de maltodextrina y fructosa (Bebida Energética Ecolac), Gel Energético Ecolac o incluso Bebida Isotónica Ecolac con las Cápsulas de Cafeína Ecolac, podrían mejorar el rendimiento deportivo, disminuir la percepción de esfuerzo, incrementar los niveles de glucosa sérica e incremento en el uso del metabolismo energético lipídico comparado con la sola toma de hidratos de carbono (López-Seoane, et al., 2022).

 

CÁPSULAS DE CAFEÍNA + BEBIDA ENERGÉTICA ECOLAC

Producto HC por Dosis Cafeína por Dosis RATIO (Maltodextrina:Fructosa)
Cápsulas Cafeína Ecolac 100mg
Bebida Energética Ecolac (80g) 77g 2:1
Sumatorio Ʃ 77g 100mg 2:1

 

CÁPSULAS DE CAFEÍNA + GEL ECOLAC

Producto HC por Dosis Cafeína por Dosis RATIO (Glucosa:Fructosa)
Cápsulas Cafeína Ecolac 100mg
Gel Ecolac (66g) 40g 2:1
Sumatorio Ʃ 40g 100mg 2:1

 

CÁPSULAS DE CAFEÍNA + BEBIDA ISOTÓNICA ECOLAC

Producto HC por Dosis Cafeína por Dosis RATIO (Maltodextrina:Fructosa)
Cápsulas Cafeína Ecolac 100mg
Bebida Isotónica Ecolac (40g) 36g 2:1
Sumatorio Ʃ 36g 100mg 2:1

Guest NS, VanDusseldorp TA, Nelson MT, Grgic J, Schoenfeld BJ, Jenkins NDM, Arent SM, Antonio J, Stout JR, Trexler ET, Smith-Ryan AE, Goldstein ER, Kalman DS, Campbell BI. International society of sports nutrition position stand: caffeine and exercise performance. J Int Soc Sports Nutr. 2021 Jan 2;18(1):1. doi: 10.1186/s12970-020-00383-4.

López-Seoane J, Buitrago-Morales M, Jiménez SL, Del Coso J, Pareja-Galeano H. Synergy of carbohydrate and caffeine ingestion on physical performance and metabolic responses to exercise: A systematic review with meta-analysis. Crit Rev Food Sci Nutr. 2022 Sep 30:1-19. doi: 10.1080/10408398.2022.2128298

Southward K, Rutherfurd-Markwick KJ, Ali A. The Effect of Acute Caffeine Ingestion on Endurance Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis. Sports Med. 2018 Aug;48(8):1913-1928. doi: 10.1007/s40279-018-0939-8.

Desbrow, B., C. Biddulph, B. Devlin, G.D. Grant, S.D. Anoopkumar-Dukie, and M.D. Leveritt (2012). The effects of different doses of caffeine on endurance cycling time trial performance. J. Sports Sci. 30:115-120.

Graham, T.E., and L.L. Spriet (1991). Performance and metabolic responses to a high caffeine dose during prolonged exercise. J. Appl. Physiol. 71:2292–2298.

Pickering, C., and J. Grgic (2019). Caffeine and exercise: What next? Sports Med. 49:1007-1030.

Rivers, W.H., and H.N. Webber (1907). The action of caffeine on the capacity for muscular work. J. Physiol. 36:33-47.

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