Peso: 300 g
Sabor: Manzana
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Sólo península (España y Portugal) y Baleares
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L-Citrulina DL-Malato 2:1 de máxima calidad.
21,88 €
Peso: 300 g
Sabor: Manzana
Sin grasa
Sin azúcares
Sin alérgenos
La Citrulina Malato, con relación 2:1 (L-Citrulina:ácido málico) es la combinación que presenta un acoplamiento sinérgico a nivel intramuscular generando una mayor efectividad de este suplemento.
Beneficia la fuerza y la potencia. Ayuda a incrementar la masa muscular y disminuye y retrasa la sensación de fatiga.
Es un gran complemento para mejorar el rendimiento aeróbico y de fuerza en tus entrenos y competiciones.
Se recomienda tomarla antes de la actividad física.
Precursor
DEL ÓXIDO NÍTRICO
Incrementa
EL RENDIMIENTO
Mejora
FUERZA Y POTENCIA
La L-Citrulina es un aminoácido no esencial que se encuentra en cantidades importantes en ciertos alimentos como la sandía, pero también se puede producir de forma endógena mediante la síntesis de glutamina y L-arginina (ARG), y que funcionalmente incrementa biodisponibilidad de la L-arginina, aumentando consecuentemente la producción de óxido nítrico.
La Citrulina Malato, con relación 2:1, entre L-Citrulina y ácido málico es la combinación y relación más sugerente, debido a que presenta un acoplamiento sinérgico a nivel intramuscular. Dicha sinergia podría mejorar la efectividad de este suplemento (Park, et al., 2023)
Precursor del óxido nítrico
Incrementa la biodisponibilidad de L-arginina en el organismo.
Beneficia la fuerza y la potencia aeróbica
Mejora el rendimiento
Disminuye y retrasa la sensación de fatiga
Potencia la recuperación muscular y su eficiencia
Sin grasa
Sin azúcares
Sin alérgenos
La suplementación con L-Citrulina y Citrulina malato aumentan las concentraciones plasmáticas de Citrulina y arginina, promoviendo un incremento de nitritos y nitratos.
El potencial efecto ergo génico de la Citrulina, se resume en la mejora de la vasodilatación y perfusión del tejido muscular, así como otras acciones a nivel del metabolismo muscular que pueden beneficiar la fuerza y la potencia aeróbica.
Además, se ha demostrado la capacidad de la Citrulina para amortiguar la acidosis, la hiperamonemia y la acumulación de lactato en sangre proporciona beneficios de rendimiento en atletas que realizan sesiones de entrenamiento que implican potencia aeróbica o rendimiento de fuerza.
También conduce a una reducción significativa de la sensación de fatiga al aumentar la tasa de producción de trifosfato de adenosina (ATP) durante el ejercicio y la tasa de recuperación de fosfocreatina después del ejercicio.
Estos mecanismos hacen que la Citrulina se presente como una ayuda potencial en la mejora del rendimiento aeróbico y de fuerza.
INGREDIENTES
L-Citrulina DL-Malato 2:1 (99,4%), aroma y edulcorante (sucralosa).
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
POR 100g Y POR DOSIS DE 8g (37 dosis por bolsa):
| Información Nutricional | Por 100g | Por dosis (8g) |
| L-Citrulina DL-Malato 2:1 | 99,4 | 7,95 |
Para aquellos deportistas que focalicen su objetivo en un incremento del rendimiento que se traduzca en un aumento de la masa muscular.
También para aquel colectivo de personas que busquen mejorar su resistencia y rendimiento aeróbico.
Mezclar 8g de producto (1,25 cucharadas aprox.) con 250ml de agua. Agitar hasta que esté bien disuelto.
Se recomienda consumir 1 hora antes de la actividad física.
DOSIS DIARIA RECOMENDADA: 8g.
Dada la especificidad de la Citrulina, todos los productos Ecolac pueden ser sinérgicos, si bien ninguno potencia los efectos buscados con la ingesta de Citrulina.
Gonzalez AM, Trexler ET. Effects of Citrulline Supplementation on Exercise Performance in Humans: A Review of the Current Literature. J Strength Cond Res. 2020 May;34(5):1480-1495. doi: 10.1519/JSC.0000000000003426. PMID: 31977835.
Gough LA, Sparks SA, McNaughton LR, Higgins MF, Newbury JW, Trexler E, Faghy MA, Bridge CA. A critical review of citrulline malate supplementation and exercise performance. Eur J Appl Physiol. 2021 Dec;121(12):3283-3295. doi: 10.1007/s00421-021-04774-6. Epub 2021 Aug 21. PMID: 34417881; PMCID: PMC8571142.
Park HY, Kim SW, Seo J, Jung YP, Kim H, Kim AJ, Kim S, Lim K. Dietary Arginine and Citrulline Supplements for Cardiovascular Health and Athletic Performance: A Narrative Review. Nutrients. 2023 Mar 3;15(5):1268. doi: 10.3390/nu15051268. PMID: 36904267; PMCID: PMC10005484.
Rhim HC, Kim SJ, Park J, Jang KM. Effect of Citrulline on post-exercise rating of perceived exertion, muscle soreness, and blood lactate levels: A systematic review and meta-analysis. J Sport Health Sci. 2020 Dec;9(6):553-561. doi: 10.1016/j.jshs.2020.02.003. Epub 2020 Feb 8. PMID: 33308806; PMCID: PMC7749242.
Vårvik FT, Bjørnsen T, Gonzalez AM. Acute Effect of Citrulline Malate on Repetition Performance During Strength Training: A Systematic Review and Meta-Analysis. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2021 Jul 1;31(4):350-358. doi: 10.1123/ijsnem.2020-0295. Epub 2021 May 19. PMID: 34010809.
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Industria 20-24
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