Proteína aislada 90% – WPI90 – 700g

El ejercicio físico de elevada exigencia ejerce un gran “deterioro” celular, especialmente el entrenamiento de resistencia y fuerza donde los mecanismos fisiológicos demandan gran aporte energético.

Cuando el deportista trabaja a alto nivel, ya sea por la intensidad o por la resistencia a la que el deportista ha sometido el cuerpo, el músculo sufre daños, generando una degradación muscular y posterior síntesis de nuevas proteínas, siendo un proceso físico que permite reemplazar unas fibras por otras.

En el post-entreno, el aporte de proteínas de forma adicional ayuda a reparar y construir las fibras y los músculos dañados, encontrándose el cuerpo en un momento demandante de nutrientes que contribuyan en este propósito.

El uso de proteínas hidrolizadas es una fuente de aminoácidos necesaria para contribuir en la reparación y reemplazo de células musculares, generando así una síntesis de nuevas fibras.

Entre ellos (aminoácidos), la leucina, se considera una pieza clave cuando se proporciona en las cantidades correctas (3-6 g), siendo la responsable de activar el complejo mTORC1 indispensable y pieza clave en la traducción de proteínas.

El alto contenido de aminoácidos esenciales de las proteínas de suero de leche y su facilidad de absorción, hacen ideal impulsar de la reparación y la construcción del músculo tras el ejercicio.

INGREDIENTES

Proteína aislada de suero de LECHE, cacao en polvo¹, café soluble (0,8%)², aromas, emulgente (lecitina de girasol), edulcorante (sucralosa), vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina) y colorante (rojo remolacha³, β-caroteno⁴)

SABORES: ¹Chocolate-Avellana, ²Café-Nata, ³Fresa, ⁴Vainilla, ⁴Vainilla-Canela.*

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

POR 100g Y POR DOSIS DE 50g (14 dosis por bolsa)**

AMINOGRAMA POR 100g DE PRODUCTO **

*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes para adultos según R(CE) 1169/2011 **Valores para el sabor a fresa, el resto de sabores sufren ligeras diferencias.
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Deportes de fuerza: Como beneficios en los deportes de fuerza, la proteína de suero aislada arropa y contribuye en la reparación y el crecimiento muscular tras sesiones de trabajo especificas para inducir los mencionados cambios fisiológicos.

Deportes de resistencia: Ciertos estudios justifican que la ingesta de proteína de suero durante los periodos de entrenamiento de resistencia en aquellos ciclos de mayor carga, justificado con un aumento de tejido muscular y una mejor respuesta en la velocidad de resíntesis entre sesiones. Hoffman et al (2007)

La proteína del suero se considera un nutriente esencial tras una sesión de ejercicio en combinación con un hidrato de carbono. Esto ayuda a la recuperación y a la construcción de músculo.

Mezclar 50g (5 cucharadas) con 200ml de agua. Agitar bien hasta que esté disuelto. Se recomienda consumir en los primeros minutos posteriores a la actividad física.

Esta dosis puede sustituir o reemplazar una dosis proteica en las comidas principales del día y/o meriendas, siendo un equivalente y complementos de dietas bajas o insuficientes en proteínas o aquellas situaciones cuyos requerimientos en proteínas están aumentados.

Jager R, Kerksick CM, Campbell BI, Cribb PJ, Wells SD, Skwiat TM, Purpura M, Ziegenfuss TN, Ferrando AA, Arent SM, Smith-Ryan AE, Stout JR, Arciero PJ, Ormsbee MJ, Taylor LW, Wilborn CD, Kalman DS, Kreider RB, Willoughby DS, Hoffman JR, Krzykowski JL, Antonio J. International society of sports nutrition position stand: protein and exercise. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:20.

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Hoffman J. R., Ratamess N. A., Kang J., Falvo M. J., Faigenbaum A. D. (2007). Effects of protein supplementation on muscular performance and resting hormonal changes in college football players. Journal of Sports, Science and Medicine, 6 (1), 85-92